9 meses

Sim sim  eu sei, foi um relaxo da minha parte pular quase dois meses de gestação! Mas tentarei me redimir nestas ultimas semanas de gestação.

Hoje entro oficialmente no nono mês e devo admitir que, assim como completamos 18 anos, assim como quando encontramos o primeiro fio branco no cabelo, assim como nos apaixonamos pela primeira vez, entrar nesta fase é um marco fortíssimo da gestação... 

Posso agora admitir que a unica problematica que identifiquei na gravidez "tardia", ´é o fato do corpinho sofrer mais que sofreria aos 20  e poucos anos. O cansaço é imenso, as dores lombares e no osso pélvico nem se fala... Respirar é mais difícil, caminhar então é uma piada, cheguei na fase do PINGUIM....

O nariz enfim aumentou a circunferencia, assim como os seios e a barriga. Aliás esta é um capitulo a parte. Chego a chamar atenção por onde passo!!!

Engordei ate aqui  kg, confesso que estou orgulhosa, uma vez que a última gestação que tive engordei GLORIOSOS  30 KG.

Sinto que, apesar de toda a descrição acima, tive uma gestação  invejável... Sem NENHUMA INTERCORRENCIA!  Sem sinais de pre eclampsia, ou Diabetes Gestacional, ou sangramentos e ameaças! Portanto devo dar me por feliz de estar no po da gaita somente na entrada do nono mes. 

Estou analisando a possibilidade de entrar com a licença maternidade no final da proxima semana. Joaquim esta otimo, mas eu preciso me resguardar. Quero que ele tenha tempo de engordar e amadurecer o pulmao e para isso sei que nao posso exceder meu limite fisico.

Acredito demais no bom senso materno, naquele sinalzinho que bate dentro da gente avisando,"SOSSEGA".

Vou inserir alguns links que tenho acessado para compartilhar com vcs...

Seguem tambem algumas fotinhas do meu principe para vcs!!!

Beijos

www.terra.com.br/mulher/seusdireitos/2002/12/06/000.htm

brasil.babycenter.com/pregnancy/desenvolvimento-fetal/36-semanas/

Música e gestação

Estava em falta com meu blog... mas tem sido complicado associar, trabalho, filha
adolescente, marido e gestação. Mulher é mesmo guerreira!

Desde a ultima ecografia, meu filhote só faz crescer, assim como a minha barriga.
Contudo, graças ao castigo gastronômico impetrado pelo médico, tenho conseguido manter o peso sob controle, pelo menos o meu!!!

Os seios estão de fato se preparando para a amamentação, além de imensos já estão iniciando a produção do tal colostro e eu já estou me precavendo do ressecamento e rachaduras oriundas do frio com uma pomadinha mágica (Massê Gestação #ficaadica ). Além destes cuidados, tenho ficado mais atenta com a circulação... muito tempo parada me da câimbras e formigamentos...
Eu e Joaquim aprendemos a nos movimentar mais..

Ele esta numa fase mágica... movimenta se com frequência, reage ao toque e a voz do pai, chuta a irmã e curte música com a mãe em momentos que nem sei como explicar..

Estamos completando o sexto mês, um pouco pesados e mais lentos, mas muito felizes..
O quartinho já esta quase teminado,  muitos presentes chegaram e a sensação de que tudo esta passando muito rápido fica cada vez mais nítida.,
Tenho contado sempre com o amor incondicional do meu marido e filha, da minha família fantástica (tomo a liberdade de chamar de minha a família do Ricardo também) e o carinho, cuidado e respeito dos meus amigos irmãos e companheiros de trabalho... É de fato um momento muito especial na minha vida.

Nesta sexta levei meu pequeno ao show da Maria Gadu... Meu presente de dia das mães, foi algo pra la de incrível...Ele é um bocado bagunceiro e curtiu o show do início ao fim...

Pode parecer bobagem mas ACREDITE, a música aproxima, estreita nossa relação com o bebê, cria vínculos que são vividos antes e depois do nascimento...
A música estimula o bebê...
É uma experiência rica e sem dúvida uma das mais lindas da minha gestação!

Hoje deixo o link do vídeo que fiz do show da Maria...
AMOR DE ÍNDIO, minha música e do Pequeno....
Espero que curtam tanto quanto eu.

http://youtu.be/tiFdBnt6Rdk


Beijos e obrigada pelo carinho de sempre...


Adri

Programa Empresa Cidadã

Programa Empresa Cidadã: prorrogação da licença maternidade

    

17/02/10 às 14:52 * Terezinha Massambani

Por meio da Lei nº. 11.771/2008 foi instituído o Programa Empresa Cidadã com a finalidade de prorrogar a licença maternidade por mais 2 meses.  Assim, a mãe poderia cuidar da criança por até 6 meses depois do parto.

O Programa Empresa Cidadã foi regulamentado em 24 de dezembro de 2009, pelo Decreto nº. 7.052, e pela Instrução Normativa RFB nº. 991/2010.

A prorrogação da licença maternidade produz efeitos a partir de 1º de janeiro de 2010.

A empregada deve requerer a prorrogação do salário-maternidade até o final do 1º mês após o parto.

A prorrogação do salário-maternidade iniciar-se-á no dia subsequente ao término da vigência do benefício normal (de 4 meses) e será devida, inclusive, no caso de parto antecipado.

A prorrogação da licença maternidade também se aplica à empregada de pessoa jurídica que adotar ou obtiver guarda judicial para fins de adoção de criança, pelos seguintes períodos:

I - por 60 dias, quando se tratar de criança de até 1 ano de idade;

II - por 30 dias, quando se tratar de criança a partir de 1 até 4 anos de idade completos; e

III - por 15 dias, quando se tratar de criança a partir de 4 anos até completar 8 anos de idade.

No período de licença-maternidade e de licença à adotante a empregada não poderá exercer qualquer atividade remunerada, salvo nos casos de contrato de trabalho simultâneo firmado previamente, e a criança não poderá ser mantida em creche ou organização similar.

O benefício será subsidiado pelo Governo Federal, que autorizou as empresas tributadas com base no lucro real a deduzir do Imposto de renda devido o total da remuneração da empregada pago no período de prorrogação de sua licença-maternidade, vedada a dedução como despesa operacional.

Desta forma o valor total das despesas decorrentes da remuneração da empregada pago no período de prorrogação de sua licença-maternidade registrado na escrituração comercial deverá ser adicionado ao lucro líquido para fins de apuração do lucro real e da base de cálculo da Contribuição Social sobre o Lucro Líquido (CSLL).

A dedução do imposto fica limitada ao valor do IRPJ devido com base no lucro real trimestral ou no lucro real apurado no ajuste anual, sendo que a dedução também se aplica ao IRPJ recolhido com base na estimativa mensal.

Para fazer uso da dedução do IRPJ devido a pessoa jurídica que aderir ao Programa Empresa Cidadã fica obrigada a controlar contabilmente os gastos com custeio da prorrogação da licença-maternidade ou da licença à adotante, identificando de forma individualizada os gastos por empregada que requeira a prorrogação.

A pessoa jurídica poderá aderir ao Programa Empresa Cidadã mediante Requerimento de Adesão formulado no site da Receita Federal (www.receita.fazenda.gov.br) em nome do estabelecimento matriz, pelo responsável perante o Cadastro Nacional da Pessoa Jurídica (CNPJ), a partir de 25/01/2010.

A pessoa jurídica tributada com base no lucro real que aderir ao Programa Empresa Cidadã, com o propósito de usufruir da dedução do IRPJ, deverá comprovar regularidade quanto à quitação de tributos federais e demais créditos inscritos em Dívida Ativa da União- DAU, ao final de cada ano-calendário em que fizer uso do benefício.

O disposto acima também se aplica à certificação de não estar inclusa no Cadastro Informativo de Créditos não Quitados do Setor Público Federal (Cadin).

A pessoa jurídica deverá manter em seu poder pelo prazo decadencial os comprovantes de regularidade quanto à quitação de tributos federais e demais créditos inscritos em DAU e quanto à certificação de não estar inclusa no Cadin.

* Terezinha Massambani é graduada em Ciências Contábeis, pós-graduada em legislação e planejamento tributário, consultora e instrutora de cursos do Cenofisco - Centro de Orientação Fiscal. 

Novas Fotos do Sir Joaquim....

De Ladinho com as mãos no rosto...

Olha meu MUC

A mão espalmada

Meu pé de 3 cm

De barriga pra cima, curtindo...

Meu bracinho

Bom, sem comentários!!! MEU GAROTO

Coisa mais linda....

A Gravidez por dentro de 15 a 20 semanas Babycenter.avi

Mitos e Verdades sobre o parto normal

Em minhas frequentes pesquisas, encontrei este texto, " curto e grosso" sobre parto normal!

Achei ótimo e resolvi dividi-lo com vocês...

…Existe uma idade segura para o parto normal? Depois dos 40 anos, por exemplo, só se pode fazer cesárea? Não. Mulheres que engravidam nos extremos de idade (menos de 15 anos ou mais de 35 anos) têm maior risco de apresentar complicações na gestação, como pré-eclâmpsia. Caso não apresente complicações, pode ter parto normal. …Depois que a mulher realiza uma cesárea, todos os partos futuros têm que ser assim? Não. Mulheres com história de uma cesariana anterior podem tentar parto normal. Algumas situações aumentam o risco de ruptura da cicatriz, como mais de uma cesárea anterior, intervalo curto entre os partos (menos de 24 meses), utilização de ocitocina (hormônio sintético) para induzir ou acelerar o parto. …No caso de gêmeos, o parto normal oferece mais riscos para mãe e para os bebês? Não. Quando a gestação está a termo, não há outras complicações associadas e ambos os fetos estão posicionados adequadamente, a taxa de sucesso do parto vaginal é bastante alta. …Mulheres com diabetes gestacional devem fazer cesárea? Não. Gestantes bem controladas, sem complicações associadas e feto com prova de bem-estar podem aguardar a evolução espontânea para o parto. … Mulheres com problemas graves de anemia não podem fazer parto normal? Não. A média de perda sanguínea no parto vaginal é de meio litro e, em um parto cesárea, de um. Em casos de hemorragias pós-parto, é imprescindível a assistência qualificada para evitar danos à mãe, independentemente da via de parto. …Circular de cordão é indicação para parto cesárea? Não. As circulares de cordão (voltas do cordão umbilical no pescoço do bebê) ocorrem em aproximadamente 30% das gestações, não exigem cesariana. Mais importante que saber se há ou não circulares é acompanhar a evolução do trabalho de parto e avaliar o bem-estar do feto. Apenas se a circular comprometer o fluxo sanguíneo do cordão e, consequentemente, ameaçar a adequada oxigenação fetal haverá indicação de cesariana. …Desde que ocorre o rompimento da bolsa, não se pode esperar muito tempo para realizar o parto, por causa do risco de sofrimento fetal? Nesse caso, deve ser feita cesariana de emergência? Não. Mas a mulher deve procurar assistência. Em torno de 70% a 80% das gestantes com bebê a termo entram em trabalho de parto nas primeiras 24 horas após a rotura da bolsa. Como a bolsa protege a cavidade uterina e o bebê de infecções, deve-se monitorar o bebê e a mãe quanto a sinais de infecção. …Se a dilatação necessária para o parto normal não acontecer em até oito horas de trabalho de parto, deve-se partir para uma cesariana? Não. Existe uma fase anterior ao trabalho de parto verdadeiro ou ativo, que pode demorar muito. É o chamado trabalho de parto latente. Este pode demorar até 20 horas na mulher que vai ter o primeiro parto e até 14 horas naquela que já teve partos normais anteriormente. Quando a mulher entra em trabalho de parto ativo, as contrações ficam fortes, regulares e frequentes (no mínimo duas a cada 10 minutos) e, assim, a dilatação aumenta a uma velocidade mínima de um centímetro por hora. Apenas após o início do trabalho de parto ativo se pode dizer que o parto ocorrerá em um tempo médio de até 8 horas. …O parto normal provoca muito mais dor? Antes do nascimento, a dor das contrações do trabalho de parto é maior. Porém, como há vários métodos para aliviar essa dor, este não deve ser um motivo para optar por cesariana. Além do mais, todas as mulheres devem ter acesso aos meios para alívio, desde medidas não farmacológicas até a analgesia peridural. Sempre que possível, a mulher deve optar pelo método que deseja usar. …Num parto normal, invariavelmente, rompe-se o períneo? Não. Em geral, a taxa de períneo íntegro no parto normal é de 50%. O corte no períneo (episiotomia) não deve ser realizado rotineiramente, sendo necessário em menos que 20% dos partos. Quando ocorrem roturas perineais, estas são suturadas após o parto e cicatrizam com facilidade. …Para o bebê, não há diferença entre parto cesárea e normal? Não é verdade. O trabalho de parto ajuda a preparar o bebê para a vida extrauterina e bebês nascidos de cesariana eletiva têm maior risco de apresentar desconforto respiratório e necessidade de internação para suporte com oxigênio. Fonte: Míriam Rêgo de Castro Leão, enfermeira obstetra, professora da PUC Minas

Ansiedade

Não há um só dia da minha gestação em que eu não pense no pós parto.... Não falo de preocupações estéticas e sim de TUUUUUUUUUUUUUUUUUDO que vem após o parto, inclusive durante ele...

• Terei dilatação
• Conseguirei um parto normal
• Meu filho vai nascer no tempo certo
• Meu leite vai descer
• Como será nossa adaptação em casa
• Como eu e meu marido dividiremos a educação do pequeno
• etc, etc, etc

Duvido que tenha alguma gestante que não repasse algum destes itens ao menos uma vez por dia.

Certamente haverá quem diga, "- Relaxe, cada coisa a seu tempo! "  e admito que TUDO seria mais fácil  se de fato eu conseguisse relaxar... Mas não consigo!!!

São tantos detalhes; físicos, emocionais, estruturais, familiares e financeiros... Confesso que quando elimino uma questão, "nascem" 200 outras.

Sinto que enquanto não ver o quarto arrumado, os apetrechos comprados, o bebe no meu colo mamando, NÃO SOSSEGO.

Mas ai vem a dúvida,  quanto esta angústia faz mal a nós dois.....

Encontrei muitas matérias sobre o assunto, mas esta me chamou atenção, trouxe aqui para dividi-la com vcs...

 A Ansiedade na Gestação

Falar de gestação é referir uma das fases mais importantes da sexualidade da mulher, constituindo um período, desde a concepção até ao parto, de profunda transformação, ao longo do qual ocorrem inúmeros ajustamentos e mecanismos adaptativos do ponto de vista físico e psicológico.Este acontecimento, inclui variações individuais de acordo com a personalidade de cada mulher, bem como o grau de ajustamento e aceitação à gravidez. Assim, são vividas inúmeras emoções, fantasias, angústias e ansiedade, sendo que inúmeros autores consideram que muita da ansiedade e distorções das fantasias maternas, constituem mecanismos saudáveis, em especial nos primeiros três meses, que representam, na realidade, um período de adaptação da mulher face ao seu novo papel.

O nascimento de um bebê exige da mãe uma energia física e psíquica considerável e para este investimento é fundamental que a mãe se sinta confiante e segura das suas competências enquanto mulher e mãe.

Contudo, muitas mulheres grávidas podem ficar muito ansiosas na gravidez, sendo a ansiedade o resultado de um medo ou temor de que a gravidez não corra bem, que a saúde do bébé esteja comprometida ou que o seu corpo fique disforme. As preocupações com a maternidade (educação, relação com o bebê) aparecem também como uma influência importante no estado de ansiedade durante a gestação.

A ansiedade e as preocupações com a maternidade durante a gestação têm implicações ao nível da saúde da mãe e do bebê. Durante toda a gravidez, o bébé vive as emoções da mãe, sendo estas positivas ou negativas, manifestando alguma agitação.

Elevados valores de ansiedade têm sido particularmente responsabilizados por complicações durante o parto e por perturbações do comportamento da criança, tornando-se com dificuldades em adormecer ou com uma certa irritabilidade.

Apesar da ansiedade na gestação constituir uma forma adaptativa no período inicial de adaptação à gravidez, torna-se prejudicial quando persistente ao longo de toda a gravidez. Daí que seja aconselhável que a gravidez seja o mais calma possível para o bem da sua saúde e da saúde do seu bébé.

Psicóloga Débora T. Lanna

Então, bora lá buscar a calma e a serenidade necessárias para cuidar desta gestação de forma adequada... Musicas serenas, boa respiração, boas noites de sono e o mínimo de estresse possível!

Afinal, NINGUÉM DISSE QUE IA SER FÁCIL!!!

Gestação semana a semana

Revista: Veja como é a gestação semana a semana

da Revista da Folha

A duração média da gravidez, calculada a partir do primeiro dia da última menstruação, é geralmente de 280 dias ou 40 semanas. A data provável para o nascimento é só uma previsão; menos de 5% dos bebês nascem no dia exato.

1º TRIMESTRE 
uma grande alegria, seguida de mal-estar e incertezas

1ª semana
A camada interna do útero se prepara para o óvulo, que é liberado e começa a migrar pela trompa de 
falópio. A temperatura média do corpo tende a 
aumentar em 1ºC no período de ovulação.

2ª semana
É quando acontece a fecundação: o óvulo fecundado divide-se em duas células, depois em quatro e assim sucessivamente. Esse conjunto de células é chamado de mórula. Podem ocorrer sangramentos quando o óvulo se infiltra na parede do útero, mas são normais, se pouco intensos.

3ª semana
Ovo cerca de uma semana após a fecundação, o ovo está implantado no endométrio, o revestimento uterino.

Mulher inicia-se a formação da placenta, que, ao final da gravidez, pode pesar até 400 g.

4ª semana
Ovo começa a se dividir em três tecidos, que vão formar partes diferentes do corpo.

Mulher atraso menstrual que denuncia a gravidez (em alguns casos, uma secreção violácea substitui a menstruação).

5ª semana
Embrião o ovo, que mede 2 mm, passa a ser chamado de embrião. As partes inferiores e posteriores já são evidentes. Uma faixa nas costas está se curvando para formar o futuro tubo neural. O embrião assume a conhecida forma de C.

Mulher as unhas podem ficar mais resistentes por causa das alterações hormonais.

6ª semana
Embrião o coração, um tubo minúsculo, pode começar a bater. O feto mede entre 2 mm e 4 mm.

Mulher começa a se sentir mais cansada e sonolenta, tem enjôos, náuseas, desejos por alguns alimentos, repulsa por outros.

7ª semana
Embrião já é possível ver a íris, as narinas e uma perfuração que resultará na boca. 

Mulher uma fina camada coagula, fechando a passagem no colo do útero, que só se romperá no início do trabalho de parto.

8ª semana
Embrião já apresenta membros e tem início a formação dos dedos de mãos e pés. Mede entre 5 mm e 13 mm, peso de 0,8 g 
(equivalente a um grão de arroz). 

Mulher já espesso, o endométrio faz com que o útero comece a aumentar.

9ª semana
Embrião a cauda do embrião encolhe, mas a cabeça ainda é grande em relação ao corpo; os olhos continuam cobertos pela membrana palpebral.

Mulher o ápice do HCG, o hormônio da gravidez, que acontece nesta fase, provoca algumas mudanças, como a pele mais lisa e o cabelo menos oleoso.

10ª semana
Embrião Cerca de 250 mil novos neurônios são produzidos a 
cada minuto. O coração embrionário está completamento desenvolvido.

Mulher o crescente nível de hormônios continua provocando mudanças no corpo da mulher, como gengivas sensíveis.

11ª semana
Feto a cabeça é a metade do comprimento do corpo, porque o cérebro cresce antes. Medidas médias: 44 mm a 60 mm; peso, 8 g (equivalente a um biscoito).

Mulher costuma sentir mais calor, por causa do aumento do volume de sangue no corpo.

12ª semana
Feto a cabeça é a metade do comprimento do corpo, porque o cérebro cresce antes. Medidas médias: 44 mm a 60 mm; peso, 8 g (equivalente a um biscoito).

Mulher costuma sentir mais calor, por causa do aumento do volume de sangue no corpo.

13ª semana
Feto praticamente prontos, começa a fase de maturação dos órgãos internos. Ele começa a urinar o líquido amniótico que engole. A urina fica no próprio líquido, renovado completamente em três horas.

Mulher os hormônios estão se estabilizando, e a mãe começa a 
se sentir mais equilibrada e cheia de energia.

2º TRIMESTRE 
a melhor fase: tranquila e sem enjôos

14ª semana
Feto surge a lanugem, uma espécie de pelugem protetora que cresce em todo o corpo.

Mulher o coração bate mais forte e mais rápido para bombear um volume maior de sangue no corpo.

15ª semana
Feto cílios e sobrancelhas se desenvolvem nessa 
fase, e os braços já podem dobrar nas articulações.

Mulher as medidas da mãe aumentam com mais visibilidade. Está na hora de comprar roupas especiais para gestantes.

16ª semana
Feto tem, em média, 15 cm e 80 g. Se for menina, os ovários descem do abdômen para a pelve; 5 milhões de óvulos são formados nessa fase. 

Mulher o seio cresce mais, porque começa a produção de leite. No total, o sutiã aumenta dois números.

17ª semana
Feto os músculos faciais permitem que ele faça algumas caretas, como abrir a boca e ficar vesgo.

Mulher a pressão sanguínea aumenta, e a gestante pode ter sangramentos no nariz e na gengiva.

18ª semana
Feto já é capaz de escutar o som do próprio coração e do sangue que corre no cordão umbilical.

Mulher no geral, é neste período que a maioria das mães começa a sentir os primeiros movimentos, como pontapés e cotoveladas.

19ª semana
Feto os movimentos agora são conscientes, ele muda de posição e pode responder a estímulos externos, como luz e som.

Mulher o ganho de peso começa a influenciar a postura e a mulher tem mais dificuldade para manter a coluna ereta.

20ª semana
Feto já tem cerca de 16 cm e pesa aproximadamente 260 g.

Mulher começa agora (e vai até a 27ª semana) o melhor período da gravidez, sem as náuseas do início nem o cansaço do fim da gestação.

21ª semana
Feto mede cerca de 18 cm e pesa 300 g.

Mulher os seios começam a produzir o colostro, o primeiro leite materno, rico em proteína e minerais, que alimentará o bebê nos primeiros dias.

22ª semana
Feto os sentidos se desenvolvem e o bebê toca o rosto, põe o polegar na boca, mexe pernas, braços e cabeça. Meninos também brincam com o pênis.

Mulher estrias tendem a aparecer a partir da segunda metade da gravidez, mas ainda podem ser prevenidas com hidratação.

23ª semana
Feto o feto mede cerca de 20 cm e pesa 450 g.

Mulher o útero já treina para o parto, com espasmos irregulares e indolores chamados contrações de Braxton Hicks, que somem quando a mulher se movimenta.

24ª semana
Feto os movimentos estão mais fortes, ele já consegue dar chutes e socos no útero.

Mulher é natural sentir azia e má digestão, já que o crescimento do bebê começa a pressionar o estômago.

25ª semana
Feto passa a demonstrar preferência pelo uso da mão direita ou esquerda. Os pulmões começam a se formar e o cérebro se desenvolve rapidamente

Mulher o útero está do tamanho de uma bola de futebol e pressiona diafragma e costelas inferiores para cima, deslocando o estômago.

26ª semana
Feto apesar de ainda bastante magro, já acumula gordura no subcutâneo e começa a engordar. 

Mulher a movimentação do feto provoca dores, aliviadas quando a gestante se deita de lado.

27ª semana
Feto já tem 85% de chance de sobreviver fora do útero da mãe, mas sua gordura corporal é insuficiente para deixá-lo aquecido e teria de ficar em incubadora.

Mulher a taxa de colesterol aumenta, já que ele é necessário à produção de hormônios, como a progesterona.

3º TRIMESTRE 
a reta final: muito peso e ansiedade pré-parto

28ª semana
Bebê o cérebro está desenvolvendo as dobras de um cérebro normal. 
Do lado de fora, os cabelos estão mais compridos. Medidas médias: 25 cm; 
peso de 1,1 kg.

Mulher um exame vaginal pode avaliar as condições de dilatação do útero. 

29ª semana
Bebê os olhos se abrem por curtos períodos. Medidas aproximadas: 26 cm e 1,25 kg.

Mulher o útero pressiona os órgãos, principalmente a bexiga, aumentando a vontade de urinar com frequência (principalmente à noite) e a secreção vaginal. 

30ª semana
Bebê já sente a movimentação do útero, quando a mãe tem as contrações de Braxton Hicks. Mede em torno de 27 cm e pesa 1,4 kg.

Mulher neste período, aumentam as chances de ocorrência de um parto prematuro.

31ª semana
Bebê o aparelho respiratório está desenvolvido e os órgãos internos estão praticamente maduros. 

Mulher a contração dos músculos de sustentação das costas, que se preparam para o parto, provoca dores.

32ª semana
Bebê se estiver de ponta-cabeça, seus pés podem pressionar as costelas da mãe, provocando desconforto.

Mulher para amenizar tais indisposições, procure sentar-se com a coluna reta.

33ª semana
Bebê tem cerca de 30 cm e peso em torno de 2 kg.

Mulher como o bebê cresceu bastante, o útero tende a comprimir os pulmões e é normal que a mãe sinta falta de ar e tonturas, de vez em quando.

34ª semana
Bebê começa a se posicionar, procurando a melhor forma de encaixe para o nascimento. 

Mulher a movimentação provoca dores na virilha e dificulta a circulação sanguínea, causando inchaços.

35ª semana
Bebê tem cerca de 33 cm e 2,55 kg.

Mulher repita os exames de sangue; eles checam a saúde da gestante e, em casos de cesáreas, se ela está preparada para a cirurgia.

36ª semana
Bebê a cabeça já ocupa a posição correta, na região inferior do útero. A tendência é engordar 28 g por dia. 

Mulher em casos de posição desfavorável do bebê ou de problemas médicos da mãe, a cesárea pode ser marcada a partir desta semana.

37ª semana
Bebê o sistema nervoso está pronto. Como o espaço no útero ficou pequeno, a movimentação também é menor.

Mulher agora que o bebê está na posição e se prepara para descer, o mal-estar da mãe diminui.

38ª semana
Bebê pronto para nascer, pesa de 2,9 kg a 5 kg e tem em média 50 cm.

Mulher não confunda as contrações de Braxton Hicks com as "verdadeiras", que indicam o início do parto.

39ª semana
Bebê não produz anticorpos e, até os seis meses, vai se defender com os que recebeu da mãe via placenta.

Mulher aproveite para praticar exercícios de relaxamento e respiração durante as contrações de Braxton Hicks.

40ª semana
Na primeira gestação, o trabalho de parto dura, em média, oito horas. Os primeiros sinais são a perda do tampão mucoso, que pode ter aspecto 
sanguinolento, e o aumento progressivo das contrações (duram até 40 segundos). Avise o médico e vá para a maternidade após as primeiras evidências. 

Dicas

Se sentir náusea, não fique de estômago vazio. Tente beliscar durante o dia e, para não engordar, prefira bolachas de água e sal, balas de menta. Outra opção é chupar limão ou mascar gengibre

Para evitar os enjôos matutinos, produzidos pela hipoglicemia, coma algo doce antes de se levantar da cama pela manhã

Tome sopa de semolina, um excelente prato para o começo da gravidez. Rica em vitaminas e minerais, se feita bem espessa, ajuda também a prevenir a náusea 

Para combater a prisão de ventre, beba muita água e faça uma dieta rica em verduras (principalmente em folhas). Use muito azeite, porque ajuda no trânsito intestinal 

Se você já sofre de constipação antes da gravidez, é provável que esse quadro piore. Para ajudar, coma três ou quatro ameixas secas, ao acordar ou no final da tarde

Fontes: "Gravidez Semana a Semana" (ed. Manole), Jane MacDougall; "Grávida e Bela" (ed. Senac), Carla Góes Sallet; Wladimir Taborda, José Bento de Souza e Dalva Andrade, do Hospital Albert Einstein; Abner Lobão Neto, coordenador do pré-natal da Unifesp; Luís Balducci, da Maternidade N. S. de Lourdes; Ceci Mendes Carvalho, depto. obstetrícia da USP. Fotos cedidas por Carlos Augusto Bittencourt, da clínica Ultra-som Diagnóstico (RJ)